焦虑症是一种心理上的疾病，很多人患上了焦虑症，去不知道如何治疗，但是一个很理性的人是可以掌控自己的情绪的，喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤砷，心伤心胆。食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等。可见情志对身体的健康至关重要。长期焦虑就是忧思，既伤脾又伤肺。

　　情志很容易引起内伤，尽管外表看不到，但是身体内部的变化却对健康的危害更大。长期的焦虑，就是指思虑劳神过度，导致气机郁结，伤神损脾。而人体的脾起着非常重要的作用，在黄帝内经中脾位于中，是属于土的，脾是管理全身的运化的，就像一个忠实的仆人照顾着身体的各个脏器，包括营养的输送和分布，脾脏也是储存血液最多的器官，一旦脾脏虚弱，就会出现气血两亏，如果脾脏受损，将会严重的影响健康。

　　如果脾虚则必累及到胃，因此我们经常说脾胃不和。脾虚的人在临床上常见一些胃肠症状，比如腹胀，便溏等，还会同时伴有神经系统的问题如：心悸、失眠、健忘等。我们也会时常看到长期焦虑的人习惯唉声叹气，说明气不畅，这是伤及肺部的表现，肺为相府之官，是保护心脏的，肺弱则心脏弱，感觉透不过气，因此才会长吁短叹。

　　焦虑症自我治疗方法

　　第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;

　　第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;

　　第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。

　　总是，现在我们对于患上焦虑症的具体原因还不清楚，可是会有很多人出现焦虑症的现象，焦虑症达到了重度就会影响到患者的正常的生活，所以对轻度的焦虑症就必须及时的治疗。