抑郁症的治疗首先要确定是否精神上过于忧郁，还要注意情绪上的变化是否明显，举止言谈有什么异常，身体的反应方面有什么变化，思维上有什么差别等等。抑郁症一定要早发现早治疗，以至于对工作和生活不受到太大的影响。那么，抑郁症如何更好治疗呢？

　　抑郁症治疗方面，坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。

　　这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。锻练是抗抑制症的最好药物体育疗法锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。

　　抑郁症的治疗，患者可以多吃维生素B含量丰富的食物，会对病情有很大的帮助。患者也可以服一定剂量的复合维生素B来补充体内所需要的维生素B。

　　济南神康医院医院拥有一支经验丰富、实力雄厚、老中青相结合的专业技术队伍，其中数十位专家都是行业内的学科带头人。医生团队包括：从事精神疾病临床、教、科研工作40余年、原山东省精神卫生中心专家、“SK—中西医结合”创始人之一的主任医师张淑芹； “针灸”科研带头人副主任医师刘运美；副主任医师姜凤芹；副主任医师刘海英；副主任医师马增来；副主任医师高秀泽；主治中医师杨凤仙等专家。