抑郁症最准确的确诊方法，济南神康医院为你解答当人们压力过大的时候，有的时候没有精神，没有胃口，很多人就开始怀疑自己是不是患上了抑郁症了，下面小编就提供一个检查抑郁症的车市方法，希望能够帮助大家准确的检查自己是否患有抑郁症。

　　1、常常想到死或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。一般的自我形容有：我老想着死了就好了，死了一了百了就解脱了，不再这么痛苦了。我一有机会就去自杀。旁人的描述有：他(她)最近总是神神叨叨的，老是说或者没意思，还不如死了好。他不会是想自杀吧?

　　2、在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的事物失去了兴趣。一般的自我形容有：最近觉得什么都没意思，什么都不想干，即使是以前喜欢做的事现在也大都没兴趣了;旁人的描述有：他(她)最近什么不干，做什么都说没意思，提不起兴趣。前段时间还很喜欢的游戏也不喜欢玩了。

　　3、体重显著减少或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。一般的自我形容有：我最近没有节食减肥，但是就是胃口不好，瘦了很多。旁人的描述有：他(她)最近不喜欢吃饭、吃的少，最近感觉瘦了不少。

　　4、每天失眠(失眠【译】是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病)或者睡眠过多。一般的自我形容有：我总是睡不着觉，或者凌晨三四点就醒了再也睡不着，或者睡了很长时间还是觉得特别困。旁人的描述有：他(她)最近白天总是没精神，好像晚上总是睡不好，总是犯困。

　　5、每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到)。一般的自我形容有：我最近总是不想动，就喜欢一个人呆着，不想别人打搅我。或者我总是安静不下来，坐立不安。旁人的描述有：他(她)一天大部分时间都是呆呆的坐着，看着就不太对劲。

　　6、每天的大部分时间心情低落抑郁。一般的自我形容有：总是感到伤心难过，每天心里空空的，每天都特别不高兴;旁人的描述有：他(她)总是暗暗流泪，总是喜欢哭等等。注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，即稍有不顺心就大发脾气。

　　7、每天感到自己没有价值，或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。一般的自我形容有：我觉得自己一无是处，每天那么多失误，都是因为我才导致的，我是罪人，我总是拖累别人。旁人的描述有：他(她)的想法很消极、没有自信，总是认为自己做不好，一出现问题就认为是他的错。

　　8、每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。(自我报告或者是旁人的观察)一般的自我形容有：做事不能集中精神，走神。不喜欢思考问题，遇到问题不知道怎么办才好。旁人的描述有：他(她)最近做事拖拉，工作效率低，做事慢。什么干什么都是犹犹豫豫的。

　　9、每天感到疲劳，缺乏精力。一般的自我形容有：最近我总是觉得很累，身上没劲，提不起精神。旁人的描述有：他(她)最近干劲小了，没以前那么干劲十足了。总是觉得没休息好似的。

　　温馨提示：抑郁症最准确的确诊方法，如果您不幸的出现了上述的几种症状，建议您去医院检查一下，如果患有抑郁症的话前期还能及早的治疗，如果没患抑郁症的话，我们也可以放心，如果您还有什么疑问，可以点击咨询，祝您生活愉快!